_edited_edite.png)
.png)
Hur ska du träna som gravid?
Träning direkt efter förlossning. Tips om kost, sömn, mikrovanor och mental hälsa.
Träning med spädbarn
Vi har alla olika förutsättningar i hur vi kan disponera våra 24 timmar varje dygn. Allt fler kvinnor vill jobba deltid medans de är mammor, inklusive jag själv. Hur tränar man då som mamma på bästa sätt? Var ska fokus vara?
Om din Coach:
Katlin Piros
Katalin har byggt upp en stor kunskapsbank genom att arbeta med hundratals kunder sedan 2013. Hon har expertis inom löpning och graviditetsträning och hennes metodik börjar med att förstå individens mål och få insikt i deras dagliga vanor, träningshistorik och eventuella hinder.
Hon skapar program som får dig att må bra och känna dig energifylld samtidigt som hon stödjer dig på vägen! Katalin har studerat psykologi vid Trent University i Kanada och har en kandidatexamen i internationella relationer från Malmö universitet.
