Träning och fysisk aktivitet har alltid varit en naturlig del av Sofias vardagsliv. Hon brinner för att få andra människor att förstå hur bra det är att använda sin kropp på det sätt den är skapad för. Hon hjälper sina klienter att se möjligheter istället för begränsningar. "Att leva hälsosamt är inte ett tillfälligt projekt, utan en livsstil som borde vara varaktig".

Sofia har varit en heltidsarbetande licensierad personlig tränare och näringsterapeut sedan 2015. Hon arbetar ofta med gravida och nyblivna mödrar. Hon gillar löpning, styrketräning och anser att träning bör få dig ATT känna dig bra, inte BARA se bra ut.